工夫养生大全

冬季大雪节气的养生食谱_冬季保健_保健_

　　到了大雪节气，天气寒冷，大雪节气是进补的好时机，那么大雪养生食谱，你知道有哪些吗？今天小编为您介绍九道大雪养生食谱，为自己的健康加几道菜吧，下面一起来看看！　　1、海带炖豆腐　　材料：豆腐250克，海带……

很适合陪你过冬的八种食物_冬季保健_保健_

　　冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质……

冬季进补的四大注意事项_冬季保健_保健_

　　民间流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。　　冬季进补的四大注意事项　　1、因症而异　　好多人对照着补品功能和自己的病症……

冬季进补药膳 冬季进补吃什么好_冬季保健_保健_

　　已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢？今天小编为你推荐几道冬季进补药膳的做法。　　冬季进补药膳　　1、枸杞莲子鸡汤　　枸杞子有十大美名：气可充、血可……

冬季治疗感冒吃什么食物_冬季保健_保健_

　　气温骤降，天气越来越冷，感冒疾病变得更加“猖狂”，很多人都难逃感冒的“魔掌”，感冒虽然是小病，但是也会影响到身体健康，让你很难受。所以在冬季手里要备有防治感冒的“秘密武器”，这样才……

大雪养生应该吃什么好_冬季保健_保健_

　　大雪节气即将来临，寒冬也就正式拉开序幕，在这寒雪纷飞的日子里，养生保健变的就尤为重要了。养生保健当然要从吃开始了，那么大雪养生我们该吃什么呢？今天小编就带你了解一下吧。　　大雪养生应该吃什么　　1、……

冬季养胃必吃的五种食谱_冬季保健_保健_

　　很多人都知道，胃是养出来的；现在正值冬季，而冬季又正是进补的好时节。今天小编就教你几款冬季养胃粥的做法，简单方便，一起学着做吧。　　1、蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆……

很适合过冬的十种食物_冬季保健_保健_

　　冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质……

大雪节气有什么日常保健方法_冬季保健_保健_

　　大雪是二十四节气中的第二十一个节气。在这个时节，我国的大部分地区都已进入了寒冬。尤其是我国的西北和东北地区，平均气温就已经降至零下10℃以下，而且出现了大规模的经常性的降雪。华北以及黄河流域的气温也降……

冬天女人吃什么对皮肤好_冬季保健_保健_

　　冬天女人吃什么对皮肤好？　　1、枣　　枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬……