工夫养生大全

让女人永远年轻的14种抗衰老食物

让女人永远年轻的14种抗衰老食物女人爱美是天性，女人不想变老，女人是尤物，需要好好呵护。那有没有什么方法可以让女人永葆青春呢?下面就来14种抗衰老食物，女性朋友值得拥有。1.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能……

女人要学会自查湿气是否过重

春夏之交，人们多喜欢吃冷饮及生冷瓜果等寒凉之物，长久以往便会损伤人体阳气，造成体内湿气过重。那么，怎么知道人体是否湿气过重?湿气重又该怎么办?在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“……

健康吃面包须知的N个要点

说起面包，大家都应该不感到陌生。面包是我们的日常食物，既有营养又能提高热量。可是，什么面包不应该多吃，什么面包很营养，以及怎么挑选、保鲜等等，却不是每个人都清楚。如何吃面包吃得健康?请看下文。这些面包对……

男人阳痿可靠这七种养生药酒

过度饮酒会影响精子的质量，不过研究发现喝酒也能治阳痿，当然这酒不是普通的酒，而是药酒。下面就一起去看看这些神奇的药酒是如何配成的吧。1、锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于……

咳嗽如何正确的选择止咳药

感冒咳嗽是生活中的常见疾病，轻度的咳嗽属正常生理现象，对人体是有益的，但如果常年咳嗽或剧烈的咳嗽就要引起注意。因此，很多人关心如何正确的选择止咳药，应针对病因，具体问题具体医治。止咳药可分为镇咳药、祛……

睡觉忌蒙头 睡眠的十大禁忌盘点

良好的睡眠质量很重要，它关系到一个人的生活工作健康，要想有一个良好的睡眠，就需要避开那些睡眠禁忌。睡前忌吃东西、忌说话、忌喝浓茶等。下面我们就来盘点睡眠的十大禁忌。睡觉忌蒙头睡眠的十大禁忌盘点盘点睡眠……

日常食物的美容功效大揭秘

女性养生鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。米饭团吸油脂污物。脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然……

医生教你梳头与气功按摩相结合

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头……

哪些食物不能与蜂蜜一起吃

春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老，是绝好的滋补品和天然药品。以下介绍春季食用蜂蜜对人体有三大好处，同时需警惕8大食物不能与蜂蜜同吃。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分……

音乐能养生？盘点音乐的10个神奇功效

音乐能养生?如果说音乐能养生，很多人都不会相信。换一种说话，音乐可以陶冶情操，抵御疲劳，很多人就会点头称是。其实，两种说法实质是一样的。音乐可以养生，它有令你想不到的功效。盘点音乐的11个神奇功效1、音乐改……