工夫养生大全

男性食补

现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自……

为男人打造一周减肥食谱

周一早餐白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯。午餐冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟。晚餐苹果。主打减肥菜冬瓜推荐理由冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多……

男人想健康就少吃这些食物

精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量很高处也是在……

成年男性应该多吃什么？

一般来讲，健康、强壮的男子性欲都比较强烈。尤其是青壮年男性，脑力和体力劳动以及性生活都需要消耗大量的营养素，如能及时得到合理的补充，对提高身体素质保证身体健康以及提高性生活的质量都十分有益。男子的精液……

健康饮食打造男性完美肌肉

男性要想打造一身完美肌肉，除了在科学指导下坚持不懈的锻炼和运动，一份健康的食谱也必不可少。鸡蛋一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男……

6种食谱健康食用虫草

虫草瘦肉粥材料：制作虫草瘦肉粥的材料很简单，只需要准备3到5条冬虫夏草，50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了。做法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量……

治霉菌的塞药有哪些？

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用食物赶走男性亚健康

商务餐远离生猛海鲜--烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这食物中存在寄生虫和细菌的概率委高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分……

【樱桃酵素的功效与作用】_怎么区分_如何区分

大樱桃是生活起居中较为普遍的一种新鲜水果，大樱桃在其中带有很多的营养元素，并且口味也很好，十分遭受大家的热烈欢迎，而大樱桃水果酵素也是一种较为普遍的食材，大樱桃水果酵素在其中带有很多的酶，适度的服用大……

【健康晚餐遵守“四不”政策】

针对晚饭的进餐好像较为少提及让大伙儿如何吃更健康，仅仅晚饭经常被提及要少吃，可是很多人反倒是晚餐比中饭更注重，吃得更强，实际上晚饭后没多久便会进到作息时间，事关到消化吸收的问题，因而如何吃更需要被留意……