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养生补气补血的茶

2021-10-29 来源:

茶它是我们日常生活十分关键的构成部分，每一年我们我国都是耗费很多的荼叶，实际上除开大伙儿广泛认知能力的绿茶、绿茶叶、乌龙外，花草茶，中药茶针对大家而言也是十分关键的。现代社会的发展趋势，大家针对身心健康、针对健康养生都是有了大量的了解。在我们的周边常常会见到有些人用红枣泡茶。大枣是很好的健康养生物件，非常针对滋补养生气血拥有非常好的实际效果，子补血补气气针对大伙儿而言很重要，那麼你了解健康养生补血补气的茶有哪些吗？

1、生姜红枣饮：鲜姜片(生姜)3克切片状，放水500ml，文火煮20分钟，再添加大枣6-10枚，干桂圆6-10只，文火炖到大枣软烂，吃红枣和干桂圆，喝粥。假如能添加一点老红糖，那更强。每日临睡前吃一次，这类食用方法，味儿好，营养成分好，划算，并且实际效果非常好。

2、山参蜜茶：山参10克，白砂糖30克，纯蜂蜜50克.。放水煎制，当茶食用。挺大补气补血，降低疲惫，提高抗病性工作能力的作用。

3、魅力补气血茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。沸水冲调，当茶食用。具备补气补血，健脾胃润肺的作用。

4、甘麦大枣茶：甘草5克，红枣6枚，麦子30克。水煎去渣，代茶饮用。具备补气血与立，宁心安神的作用。

以上四款便是大伙儿都是喝的健康养生补血补气的茶，这种茶根据大枣、山参、甘草等做为主要材料，可以让这种物件中的微量元素更强的进到茶叶茶中，让大伙儿可以在止渴的另外又能滋补养生人体。并且这种茶冲调方式比较简单，针对不当烹饪技术的人而言，这也不会变成压力哦。

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