工夫养生大全

全面介绍美味豆浆的营养知识其它

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆营养分析：1.豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症……

哪些食物会被冰箱给“冻伤”？厨房厨具

上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果……

一定会胖的50种想法饮食禁忌

1、天天量体重，以免看不出明显的效果。2、烹调多放酱油或糖。3、在宴会中，若有人劝你放纵一餐，就开怀地吃吧；如果让她们大快朵颐，自己却端杯清茶，到屋外散步，浏览风景；多可怜。4、好吃的食物应该多要几份。5、餐……

7大易染病食物 误吃让你毒火攻心饮食禁忌

每年都会报道因为食用蔬果不当而发生食物中毒的现象，或者因为吃了某种食物而染病的现象。其中因为吃了水果、蔬菜、烤鸡或凉菜而染病的大有人在。下面7种易染病的食品，大家在食用的时候要小心了。1、寿司危险因素：寿……

不能和猪肉搭配一起吃的食物饮食禁忌

猪肉是人们日常接触很多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……1、牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出……

女人健康就要远离饱和脂肪

脂肪是人体必需的营养成分之一，尤其是女性，如果脂肪摄入太少会引起一些疾病，但是，如果脂肪摄入过多也会引发肥胖、妇科病等问题，那么，日常饮食中应该如何吃，才能保证脂肪的摄入均衡合理呢？1、饱和脂肪易导致肥……

哺乳期哪些食物不能吃

母乳是婴儿很好的粮食，能够为宝宝提供充足的营养，而且在哺乳的过程中还能和宝宝增进感情。但是为了宝宝的健康，在哺乳期中女性的饮食一定多加注意，有一些食物是不能够随便吃的。下面来看看哺乳期的妈妈们不能吃哪……

女性防衰老 多吃6种食物

保持童颜不老，永远年轻有活力，几乎是每个女人的梦想。多吃6种食物就可以梦想成真。女性们无时无刻不祈祷自己的肌肤青春永驻，抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?答案就是食物!……

女性各时期补充营养的关键

女性对营养的需求，就像选择衣服一样，身处不同的年龄层，会有不同的选择。女性在青春期与成熟时期的营养需求绝对不会相同。不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时期的……

女性巧吃花生能丰胸

对于很多女性而言，有一个丰满的胸部都是自己的希望，很多人也会通过很多的方法来丰胸，其实很多时候我们可以通过饮食的方法来达到丰胸的目的的，其中巧妙的吃花生就是可以帮助女性进行丰胸的效果的。一、吃生花生米……