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宝宝的奶量标准

2024-02-17 来源:

一、婴儿的吃奶量标准

　　1-2个月宝宝：按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。

　　2-3个月宝宝：2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

　　3-4个月宝宝：3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。

　　4-5个月宝宝：4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。

　　5-6个月宝宝：人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。

　　6-7个月宝宝：6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升。

　　7-8个月宝宝：7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

　　8-9个月宝宝：8-9个月的宝宝继续增加代乳食品，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

　　9-10个月宝宝：宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。

　　10-11个月宝宝：宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应减少牛奶的量，很好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

　　11-12个月宝宝：11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

二、宝宝的*一口奶

　　毫无疑问，宝宝生后的*一口奶，应该从母乳开始!

　　母乳的优点不胜枚举：营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，适合6个月以下婴儿的生长发育的需要;母乳矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化;肾溶质负荷低，有利于保护肾功能;母乳中富含SIgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生;母乳还含有促进大脑发育的牛磺酸、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等等等等。母乳喂养还可以促进母子感情;有利于婴儿的健康成长;同时可以刺激子宫收缩，促进母亲早日康复……

　　而配方奶粉，本质来源于兽乳(主要是牛奶)，虽然制造厂商已经尽力添加各种缺少的营养成分，并且努力调节牛奶中搭配不合理的钙、鏻、镁、铁、锌等等的比例。但是，母乳的多种营养元素和免疫成分依然无法仿制的，而制造奶粉的牛奶中数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐份和矿物质又势必会增加宝宝的肾负荷以及消化道负担，甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥胖症的隐患。

　　母乳喂养好，早已在大家心中形成共识。可是，很多妈妈因为奶水不够、忍受不住宝宝哭闹或者怕宝宝营养不够，喂给宝宝的*一口奶还是配方奶粉。她们认为，喂一次两次配方奶粉问题不大，以后奶多了再用母乳补充也是可以的。其实不然，*一口奶对宝宝的影响是具有深远意义的。现在，发生食物过敏的宝宝越来越多，而*一口奶如果接受配方奶，可能就是造成牛奶蛋白过敏的开始。

三、如何让宝宝断奶

　　1.断奶的时间

　　一般而言，在宝宝生后4～6月左右添加辅食后，到1岁时，辅食提供的营养和能量基本能满足宝宝的需求，此时是很佳的断奶年龄;有的母亲奶水充足、宝宝生长发育良好的话，断奶时间也可酌情往后推，但也不宜迟于1岁半左右。

　　2.断奶的方法

　　(1)断奶前的准备

　　在断奶前一定要好好地逐渐添加各种辅食，让宝宝尝试、习惯吃其他食物，学习用勺、用杯吃食物。并且爸爸妈妈要把断奶看成是一个自然过程，当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应用适当的语言诱导和强化，使宝宝受到鼓励和表扬，感到愉快，使其在心理上把断奶也当作一个自然过程。

　　(2)循序渐进，自然过渡

　　断奶的时间点和方式取决于多种因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。一般来说，断奶的过程一般要半个月到一个月。

　　快速断奶：如果已经作好了充分的断奶前准备，母亲和宝宝也都能适应，断奶的时机便已成熟，此时可以很快让宝宝断奶。如果有些客观因素如妈妈上班或一定要出差几天，则断奶很可能几天就完成了。

　　逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖性较强，前述的快速断奶可能会让宝宝不适，而妈妈又天天和宝宝在一起且很重视哺乳，突然断奶彼此可能都有失落感，则可以采取逐渐断奶的方法。从每天哺乳6次，减少到每天5次，等到妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

　　(3)断奶应先从减少白天哺乳次数开始，逐渐过渡到夜间，可用配方奶逐渐取代母乳，但仍需每天给1-2次配方奶。尽量鼓励宝宝多喝配方奶，但只要他想吃母乳，妈妈也不该完全拒绝他，但给予的次数应逐渐减少、间隔时间逐渐拉长。

　　(4)断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上适应的过程。刚断奶的一段时间里，宝宝可能会比较粘妈妈，此时，爸爸应多陪宝宝玩，宝宝会逐渐适应爸爸的陪伴，对爸爸的信任会减少宝宝对妈妈的依赖。

　　(5)很难断掉的就是临睡前和半夜里的哺乳了。可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。此时，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是久了没有了想头，哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，则断奶成功。切记，宝宝哭闹时一定要坚持住而不能迁就宝宝，否则会养成宝宝的一些坏习惯。

四、回奶有什么方法

　　主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

　　1.自然回奶

　　逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

　　2.人工回奶

　　人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。

　　(1)食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。

　　(2)药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时很好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。