工夫养生大全

美味酸菜鱼吃多竟会致胃癌

南京一位26岁女子，胃部出现不适有四个多月，不想吃饭，每晚只吃“酸菜鱼”才有胃口。发展到不能进食后，她才去检查，被发现全胃弥漫性癌浸润，医生不得不将胃切除。很近连续接诊四例这样的年轻胃癌患者，让他深感吃惊……

美味香草冰激凌竟能防癌？

饮食在日常保健中起到举足轻重的作用，男性要想拥有强健的体魄，需要从日常饮食开始。1、前列腺癌和香草冰激凌前列腺癌一直是男人的很大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红……

美味养生厨房鲜虾仁炒牛奶

做法牛奶和鸡蛋清、盐、胡椒粉、生粉、麻油拌匀成牛奶浆备用。虾仁炒熟备用。大火将锅烧红，加入适量花生油烧热后倒出，然后等温度较低时倒入牛奶浆，慢火朝一个方向炒至凝固，然后加入虾仁炒匀便成。养生滋味说到炒……

美味圣诞大餐精品菜肴

一、明太鱼籽蛋黄盅材料鸡蛋4个、明太鱼籽1条、荷兰芹少量调料蛋黄色拉酱3大匙、牛奶少量、胡椒、盐少量做法1.鸡蛋加水煮10分钟，过冷水后剥去壳，切成两半。2.明太鱼籽剥开衣膜，用小汤匙刮出鱼籽。3.鸡蛋黄用滤网压碎，……

老年人食用黄瓜不宜过量

黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为……

老年人食鱼益寿健脑

近年来，许多科学家研究分析，发现鱼类的脂肪含有较高的二十二碳五烯酸（简称epa），还发现鱼中含一种叫氨基乙磺酸的物质，这两种物质对健身健脑都非常有益。epa是一种高度不饱和脂肪酸，具有调节体内脂肪代谢、抗血小……

美味玉米的神奇功效

立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生医生、中国学院杨力医生提示我们立秋时节宜吃玉米。玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味……

美味又养生的11种抗癌食品

我们生活的环境周围，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物。今天给大家介绍一些跟你天天都碰面的抗癌食物，养成没事保健习惯，尽情享用近在咫尺的抗癌食品，让癌症远离你。猕猴桃其为水果珍品，维生素c含量为……

狼吞虎咽健康大敌

自麦当劳、可口可乐等西式快餐成为当今的“时尚”饮食后，人们的吃饭速度似乎也加快了，以至“狼吞虎咽”取代了“细嚼慢咽”。我周围的许多同事吃饭的速度就特别快，当与他们一起吃饭时，自己也不得不跟着他们的节奏……

滥吃保健品教训多

“从古到今，滥吃保健品的下场都很让人惊心。”养生室“一个特别孝顺的儿子将自己找到的人参，千里迢迢送给了家里的老父亲。老父亲觉得是好东西，一下子就吃了半斤，没多久，七窍流血，毙命于此。”在临床上，滥补保……