吃小龙虾可以喝牛奶吗 两者很好别同食哦
2021-08-22
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吃小龙虾可以喝牛奶吗
两者很好是别同食的。如果要喝，很多只能喝一点点。因为小龙虾和牛奶都含有丰富的优质蛋白，一起大量食用的话，可能会使蛋白质的摄入量过多，而过多的蛋白质在体内又没有办法完成代谢，就容易造成营养过剩的状况，也会增加胃肠以及肝肾负荷，尤其是消化功能欠佳、肝肾功能不好的人更不能这么吃，轻者腹胀、腹泻等消化不良，严重甚至引起肝肾衰竭。
另外，如果要喝奶质品，更推荐酸奶。酸奶优质蛋白比纯牛奶弱很多，要好一些。当然，喝酸奶还是得有一定的节制。毕竟酸奶还是含一定量蛋白质的。
吃小龙虾后多久喝牛奶比较好
吃完小龙虾建议至少过4个小时再喝牛奶。
小龙虾富含优质蛋白，而蛋白质消化时间比较长，在体内至少需要4个小时消化，因此要等小龙虾消化的差不多了，再喝牛奶是比较合适的。
不过反过来，牛奶的消化时间相对小龙虾来说稍微短一点，一般1个半小时左右就可以在体内消化了。所以，可能喝完牛奶，大概一个小时左右是可以吃小龙虾的。
小龙虾和牛奶一起吃了怎么办
吃小龙虾的时候喝了一点牛奶，没有出现什么身体不适的情况，也不用担心的。建议多喝点热水，通过尿液排排毒。
不过，如果两者一起食用的量比较大，长时间蛋白质摄取过多的话可能会出现精神异常、骨质疏松、动脉硬化等病症，此时建议去医院进行检查，在医生的指导下进行排毒治疗。
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