工夫养生大全

健康度夏 多食酸苦甘辛咸夏

中医上认为：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，因此在这个盛夏里应该多食酸苦甘辛咸五味饮食，而不应该多吃甜味!这是为什么呢?下面来看看!酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用，像乌梅、山楂、山萸……

夏季防中暑 不妨多吃这些食物!夏

夏天，高温的天气，人体内的大量水分会消耗掉，容易造成体内水失衡。由于人大量脱水就会出现头晕、胸闷等中暑现象。夏天预防中暑除了多喝水以外，还要常吃下面的几种食物!1、喝汤人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不……

夏季养生 很给力的“五佳”夏

夏季养生很主要的是靠饮食来养生，合理的饮食不仅能保证夏季养生的质量，而且还能让你收获更多的健康。夏季养生很不可少的就是下面的“五佳”了!让你轻轻松松度过这个“苦夏”!1.很佳蔬菜--苦瓜夏季就应该适量的多吃一……

夏季感光食物需少吃夏

夏天要慎吃木耳等感光食物，因为这些食物在食用后会给身体带来很大的伤害，大家一定要引起注意。鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮……

苦夏很“好吃”的五种食物夏

中医上说，夏季暑盛湿重，苦味。因此，夏天要多吃“苦”。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿。下面就来说说苦夏很“好吃”的五种食物吧!很好吃的蔬菜是苦菜。刚刚立夏，菜市场就有卖苦菜的了，……

夏日红豆汤美肤消脂佳品夏

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了：去水消肿汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待……

夏天哪些饮品消暑效果佳夏

夏天气温高，往往影响胃口。很多人选择清凉或看起来清淡的食物来对付，这往往步入看似有理的饮食误区。消暑饮料差：柠檬水　在商店中购买到的多数此类饮料，都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素……

夏季少吃5种食物夏

炎热的夏季疾病多发，夏季饮食对夏季疾病预防也很关键。你想要夏季少得病吗?以下5类食物要少吃!肉类要少吃气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白，会使脑……

夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃夏

气温回升，夏季来临，很多朋友喜欢在夏日喝啤酒，但是我们应该知道，喝啤酒会给肠胃带来一定的伤害，有可能会导致疾病发生，应该很多人想要了解夏日喝啤酒怎样才能保护肠胃这个问题，下面医生会针对夏日喝啤酒怎样才……

12种夏天容易引起中毒的食物夏

天气越来越炎热，人们在饮食方面一定要引起重视，不要胡乱食用东西，因为有些食物很容易引起中毒。下面为大家介绍12种夏天容易引起中毒的食物，希望能过对您有所帮助。1、无根豆芽。在生产过程中，多施用除草剂使生长……