当前位置：主页 >> 养生保健 春季女性应该如何养肝？_女性保健_保健 2024-04-16 来源: 我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。 特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性;因此春气通肝，春季易使肝旺。 春季养肝首先要注意调节情绪，避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制，相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调，不仅心情舒畅了，也保持了身体的平衡与健康。 懂得爱护自己的女性朋友知道，保持健康与青春活力，都要学会调理情绪、缓解压力。压力较大时可以到大自然去放松，到有山有水的地方去，郁结就容易得到疏解，或者找谈得来的朋友去倾诉、玩乐、休闲，抒发郁结的情绪。 春季养肝在饮食方面也大有讲究。中医上认为，春天时肝气较旺，所以酸味的食物有增强肝的功能，使本来就偏旺的肝气更旺，而肝旺会损伤脾脏的功能，因此，春天要少吃一些酸性的食物;甘肃哪个医院癫痫好西安有癫痫病医院么西安羊癫疯正规医院西安看小孩抽搐那家医院好西安癫痫病医院环境 上一篇：增强免疫力 不妨试试中药_生活指导_保健 下一篇：盘点：孩子长更高的秘密_儿童保健_保健 相关阅读 损害儿童大脑的十种坏习惯_儿童保健_保健 如何预防儿童多动症_儿童保健_保健 宝宝为什么会磨牙_儿童保健_保健 儿童淘气与多动症的区别_儿童保健_保健 老年人玩游戏机可以健脑_老人保健_保健 老年人常吃板栗有益健康_老人保健_保健 相关推荐 损害儿童大脑的十种坏习惯_儿童保健_保健 如何预防儿童多动症_儿童保健_保健 宝宝为什么会磨牙_儿童保健_保健 儿童淘气与多动症的区别_儿童保健_保健
我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。 特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性;因此春气通肝，春季易使肝旺。 春季养肝首先要注意调节情绪，避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制，相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调，不仅心情舒畅了，也保持了身体的平衡与健康。 懂得爱护自己的女性朋友知道，保持健康与青春活力，都要学会调理情绪、缓解压力。压力较大时可以到大自然去放松，到有山有水的地方去，郁结就容易得到疏解，或者找谈得来的朋友去倾诉、玩乐、休闲，抒发郁结的情绪。 春季养肝在饮食方面也大有讲究。中医上认为，春天时肝气较旺，所以酸味的食物有增强肝的功能，使本来就偏旺的肝气更旺，而肝旺会损伤脾脏的功能，因此，春天要少吃一些酸性的食物;甘肃哪个医院癫痫好西安有癫痫病医院么西安羊癫疯正规医院西安看小孩抽搐那家医院好西安癫痫病医院环境
