工夫养生大全

春季养生喝什么解春困_春季保健_保健_

　　1、芪精枣汤　　黄芪15克、黄精10克、大枣6枚，水煎服。一日一剂，沾气虚体弱，倦怠乏力　　2、核桃丹参佛手饮　　核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克，将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均，用小……

春季养生喝什么好_春季保健_保健_

　　春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？　　猪横脷枸杞汤　　枸杞于春夏间很为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清……

清明节后怎么养生_春季保健_保健_

　　太子参大枣陈皮茶　　太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入沙锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。代茶频频饮用，可连续冲泡3～5次。有理气和胃的功效。　　枸杞瘦肉汤　　鲜枸杞叶30克……

春季养生吃什么护肝脏_春季保健_保健_

　　春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再……

春季养生吃什么护喉_春季保健_保健_

　　中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健，……

春季上火了吃什么好_春季保健_保健_

　　有没有觉得眼睛干、嗓子痛？这说明你可能已经上火了。中医认为，春季和秋季一样，是比较容易上火的季节，但是大家一般不大重视春天的上火。三月下旬到现在，中医门诊中已接到不少因为春天上火前来就诊患者。这些……

春季饮食保健抗感冒_春季保健_保健_

　　感冒时很关键的是“按体质和时间吃”，食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，很好别吃。　　早期预防　　预防感冒，在饮食上做到以下几点会更有益：　　1、……

春季如何预防皮肤瘙痒_春季保健_保健_

　　春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。　　内因：内脏有机能性或器质性疾病，尤……

春季养生的六“不”原则_春季保健_保健_

　　春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。医生提醒老人，尤其要掌握“六不”原则：　　不“冷”。春夏养阳，老人在春季应……

春季保健吃什么好_春季保健_保健_

　　野菜，也就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，是我们绿色生活的气息。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更……