秋天吃辣椒要谨防上火秋
2023-09-04
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秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。需要注意的是，烹调过程中，如果已经放了辣椒，就别放花椒、大料、桂皮之类的热性食材，否则容易“热上加热”。
秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如俗话说的“少辛增酸”，很好能少吃辣，但如果养成了吃辣的习惯，不妨通过以下方式调节：
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