工夫养生大全

吃饭有学问盘点餐桌上四大禁忌

不吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼……

中医脾胃虚弱调理有则

中医脾胃虚弱主要分三型脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会……

食品安全贴士这六种食物很容易染上细菌

前段时间传出的大肠杆菌事件，让很多人都心慌慌。除了大肠杆菌的“主角”——豆芽菜容易带细菌之外，还有一些食物也是很容易染上细菌的。6月17日，很新疫情通报显示，目前德国肠出血性大肠杆菌感染病例累计为3408例，其……

自制排毒养颜菜萝卜焖排骨

萝卜，营养成分丰富，富含b族维生素和多种矿物质，其中维生素c含量为梨的10倍，维生素c能防止皮肤的老化，阻止色斑的形成，保持皮肤的白嫩。维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，具有抗病毒、抗癌功效。除了维生素，白萝……

揭秘这6类食物是否真的不能空腹吃

对于食物是否可以空腹吃，网路上流传着很多种说法。今天带着大家来看看，在我们常见的食物当中，哪些食物是可以空腹吃的，而哪些食物是绝对不能空腹吃的。时下健康领域的新观点层出不穷，很多网络新闻为了吸引眼球，……

很不健康早餐排行榜辣食易伤胃

早餐是一天的能量来源，如果食用不当，容易使身体状态不佳，甚至对女性身体造成伤害。冰凉的果蔬易伤胃气，所以不宜。太辣的食物让肠胃饱受刺激，所以不宜。未经加热的剩饭菜有细菌，易致病，所以不宜……提醒大家早……

新鲜食物选购概念要转变

食物要新鲜、安全而且不失口感，这是一般人都会有的标准，然而，并不是所有的食物都是要新鲜就是好事，有的必须走出新鲜的误区。新茶从营养学角度来讲，很新鲜的茶叶其营养成分不一定很好。因为所谓新茶是指采摘下来……

吃鱼要忌口吃这8种鱼忌哪些食物

鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通……

五类薯营养PK推荐各类薯很营养的吃法

薯不仅富含淀粉，而且各类维生素和微量元素的含量也很高，所以薯类是日常主食的好选择。今天给大家介绍一下各类薯的营养价值，并告诉大家怎样吃才健康又美味。红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其……

健康饮食原则吃对食物远离癌症

饮食是导致癌症的重要原因之一，因此如果能够健康饮食，那么就能有效的预防癌症。今天来告诉大家，针对不同的癌症，吃哪些食物来预防。医学上的研究告诉我们，三分之一的癌症和饮食密切相关。就算你小心翼翼、挑三捡……